Tinte und Courage

Kategorie: Podcastfolge Staffel 1

  • Einen klaren Kopf bewahren

    Einen klaren Kopf bewahren

    Gast Susanne Buchberger

    Susanne Buchberger ist Interimsmanagerin, Autorin und Workshopleiterin. Ihre besondere Stärke: Sie verbindet persönliches Schreiben mit Leadership und Business – und macht es zu einem wirkungsvollen Instrument in der Führungskräfteentwicklung.

    In dieser Podcastfolge spricht sie offen darüber, wie ihr das Schreiben geholfen hat, eine schwere Krankheit zu verarbeiten und eine berufliche Krise zu überwinden. Außerdem erzählt sie, wie ihr Buch „Nach 3 Zeilen ist immer wer tot“ entstanden ist – und warum gerade das persönliche Schreiben ihr hilft, im oft hektischen Alltag als Interimsmanagerin klar und fokussiert zu bleiben..

    🎧 Jetzt reinhören!

    Das Transkript der Sendung könnt ihr hier herunterladen. ⬇️

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    Susanne Buchberger

    Mag. Susanne Buchberger, Wirtschaftspädagogin, arbeitet als selbständige Unternehmensberaterin für Personalmanagement, Interimsmanagerin und Coach.

    Sie schreib im Magazin SchreibRÄUME (Verlag punktgenau) die Kolumne „Auf den Punkt gebracht“ und veröffentlich regelmäßig Blogartikel zu den Themen Coaching, Selbstführung und Führung auf ihrer Webseite www.susanne.buchberger.at/blog

    2021 ist im Verlag punktgenau ihr Buch „Nach drei Zeilen ist immer wer tot – 25 Kürzestkrimis und wie man lernt treffend zu schreiben“ erschienen. (Hier bestellbar.)

    Auf ihrer Webseite erfahrt ihr mehr über sie und ihre Arbeitsgebiete.

    Du kannst Susanne auch auf LinkedIn und Instagram folgen.

    📧 hr@susanne-buchberger.at 

    Im Podcast erwähnt

    Lieblingsbuch 

    zuletzt gelesen: Bonnie Garmus, „Eine Frage der Chemie“  

    Lieblings-Selbstcoaching-Schreibübung 

    In schwierigen Situationen die Situation aus dem Blick einer Schreibenden beobachten.

    • Wie könnte ich das Erlebte in eine humorvolle Geschichte packen?
    • Was sind die Absurditäten in der konkreten Situation?
    • Wo ist das Glück im Unglück?
    • Wie könnte ich einem unbeteiligten Leser die Situation möglichst anschaulich beschreiben?
    • Was hätte ich nicht, wenn ich das nicht erleben würde? (zumindest bekommt man jede Menge Stoff, um drüber zu schreiben) 

  • Schreiben zur Selbsthilfe

    Schreiben zur Selbsthilfe

    Gast: Dr. Birgit Schreiber

    In dieser Folge von Tinte & Courage nimmt uns Dr. Birgit Schreiber mit auf eine Reise in die Welt des persönlichen Schreibens – als etwas, das uns nährt und uns in stürmischen Zeiten Halt gibt.

    Birgit, die als Erste Journaling nach Kathleen Adams in den deutschsprachigen Raum gebracht hat, erzählt, warum Schreiben für sie weit mehr ist als nur das Festhalten von Gedanken: Es ist ein Lebensmittel für die Seele.

    Sie berichtet, wie schon ein einziges Wort – manchmal auf die Hand geschrieben – den Weg für den Tag ebnen und die innere Balance wiederherstellen kann.

    Zudem erklärt Birgit, wie der metaphorische Schritt der „Ernte“ des Geschriebenen dazu beiträgt, wichtige Erkenntnisse zu sichern und den eigenen Weg neu auszurichten. Sie betont außerdem den Wert von Schreibgruppen als sicheren Raum, in dem man nicht nur für sich schreibt, sondern auch durch das Teilen und gegenseitige Zuhören heilende Impulse erhält.

    Wenn du wissen möchtest, wie aus einfachen Schreibübungen kraftvolle Werkzeuge für Selbstreflexion und persönliches Wachstum werden – dann hör rein und lass dich von Birgits authentischen Einblicken begeistern!

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    Dr. Birgit Schreiber

    Kurzvita

    Dr. Birgit Schreiber ist die erste Journal Writing-Dozentin im deutschsprachigen Raum, sie ließ sich in Denver, Colorado, von der Journal Pionierin Kathleen Adams ausbilden, lehrt an der Alice Salomon-Hochschule in Berlin, an der Universität Vechta und vermittelt dort und in ihren eigenen Workshops, wie Menschen sich mit ihrem persönlichen Journal in Beruf und Privatleben stärken und ihrem Leben selbstbestimmter eine Richtung geben können. Sie nutzt das Journal Writing als Supervisorin (DGSF) in Kitas, für Pflegedienste, Hospize, um Menschen zu helfen, sich selbst zu reflektieren und wieder Kraft zu tanken. Als ausgebildete Redakteurin schreibt sie für Zeitungen und Zeitschriften, unter anderem für »Psychologie Heute«. Bei Springer ist ihr Ratgeber »Schreiben zur Selbsthilfe« erschienen (2022); mit ihrem Buch »Wohlschreiben – 52 Impulse für ein Leben, das sich echt anfühlt« können Menschen lernen, liebevoller und aufmerksamer mit sich selbst umzugehen.  Außerdem ist sie Herausgeberin der »SchreibRÄUME – Magazin für Journal Writing, Tagebuch und Memoir«.

    Mehr über sie könnt ihr unter https://schreiben-zur-selbsthilfe.com/birgit-schreiber/ lesen.

    Auf ihrer Webseite findet ihr auch weitere Infos rund um Journaling und ihr Workshopangebot.

    Du kannst Birgit auch auf Instagram und LinkedIn folgen.

    📧 mail@schreibercoaching.de

    Erwähnte Bücher und Autoren:

    Alle angegebenen Links sind keine Affiliate-Links. Der Link zum Buch „Wohlschreiben“ führt auf den Webshop von Claudia Scheidemann.

  • Es geht los!

    Es geht los!

    Courage, Tinte und die Kunst, den eigenen Weg zu gehen

    Was passiert, wenn Schreiben nicht nur Ausdruck, sondern auch Erkundung ist? Wenn es weniger darum geht, schöne Sätze zu formen, sondern vielmehr, den eigenen Gedanken mutig auf die Spur zu kommen?

    In dieser Auftaktfolge von Tinte & Courage sprechen Michaela und Claudia über genau das: Wie das Schreiben helfen kann, sich selbst ehrlicher zu begegnen, Klarheit zu gewinnen und manchmal auch überraschende Erkenntnisse aus dem eigenen Inneren hervorzulocken. Dabei geht es nicht um perfekte Texte, sondern um die Bereitschaft, Ungefiltertes aufs Papier zu bringen – und vielleicht sogar den eigenen Blick aufs Leben zu verändern.

    Die beiden teilen persönliche Erfahrungen, kleine Aha-Momente und ermutigende Gedanken, die zeigen, warum Worte zu echten Wendepunkten werden können. Und sie räumen mit ein paar Missverständnissen rund ums Journaling auf: Nein, du musst nicht „schreiben können“, um von diesem Werkzeug zu profitieren.

    Ob du schon lange Tagebuch führst oder gerade erst neugierig geworden bist – diese Folge liefert Inspiration und vielleicht genau den Impuls, den es braucht, um einfach mal loszulegen.

    Hör rein und entdecke, warum Schreiben weit mehr ist als nur Tinte auf Papier!

    Oder hier anschauen:

    Hier kannst du das Transkript der Folge herunterladen. ⬇️

    Michaela Muschitz

    Was ist dein Lieblingsbuch?

    „Schreiben in Cafés“ von Nathalie Goldberg – Das steht jedenfalls auf ihrem Fragebogen. Im Podcast erzählt sie aber noch eine ganz andere Geschichte. 🤭

    Was ist deine Lieblingsschreibübung?

    Der Schreibimpuls „Ein guter nächster Schritt ist für mich….. „

    Was es damit genau auf sich hat und warum sie diesen Impuls immer wieder verwendet, erfährst du im Gespräch.

    Auf ihrer Webseite unter www.michaela-muschitz.at findest du weitere Informationen über ihre Workshops und Bücher.

    Zum Beispiel zu ihrem Workshop „Neubeginn Wechseljahre“ für Frauen über 45, die noch viel vorhaben und nochmals durchstarten wollen. Die ihren Träume auf die Schliche kommen und diese auch umsetzen wollen.

    Du kannst Michaela auch auf Instagram und LinkedIn folgen:

    Claudia Scheidemann

    Was ist dein Lieblingsbuch?

    Barbara Sher „Refuse to chose”  
    (dt: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast.) 

    Durch dieses Buch bin ich letztlich zum Coaching als Beruf gekommen.  

    Was ist deine Lieblingsschreibübung?

    Definitiv der „Character sketch“ – Den habe ich schon verwendet, bevor ich wusste, dass das eine Journaling-Technik ist. Lieblingsfrage dazu: Wenn „Geld“ eine Figur oder eine Person aus einem Film wäre, wie sähe es dann für dich aus? – Habe ich in einem Coaching mal gestellt und die Klientin ist in Tränen ausgebrochen. – Verwende es aber auch gerne für abstrakte Begriffe wie z.B. Werte. 

    Auf ihrer Webseite unter www.claudia-scheidemann.de findest du weitere Informationen über ihre Workshops und ihr Kartenset.

    Du kannst Claudia und „Die Schreibapotheke®“ auch auf Instagram und LinkedIn folgen:

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    Sobald eine Folge online ist, findest du hier alles Wissenswerte über die neue Folge: Infos zu den Gästen, Beschreibung des Inhalts und das Transkript.

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