Gast: Dr. Birgit Schreiber
In dieser Folge von Tinte & Courage nimmt uns Dr. Birgit Schreiber mit auf eine Reise in die Welt des persönlichen Schreibens – als etwas, das uns nährt und uns in stürmischen Zeiten Halt gibt.
Birgit, die als Erste Journaling nach Kathleen Adams in den deutschsprachigen Raum gebracht hat, erzählt, warum Schreiben für sie weit mehr ist als nur das Festhalten von Gedanken: Es ist ein Lebensmittel für die Seele.
Sie berichtet, wie schon ein einziges Wort – manchmal auf die Hand geschrieben – den Weg für den Tag ebnen und die innere Balance wiederherstellen kann.
Zudem erklärt Birgit, wie der metaphorische Schritt der „Ernte“ des Geschriebenen dazu beiträgt, wichtige Erkenntnisse zu sichern und den eigenen Weg neu auszurichten. Sie betont außerdem den Wert von Schreibgruppen als sicheren Raum, in dem man nicht nur für sich schreibt, sondern auch durch das Teilen und gegenseitige Zuhören heilende Impulse erhält.
Wenn du wissen möchtest, wie aus einfachen Schreibübungen kraftvolle Werkzeuge für Selbstreflexion und persönliches Wachstum werden – dann hör rein und lass dich von Birgits authentischen Einblicken begeistern!
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Das Transkript der Sendung könnt ihr hier herunterladen.⬇️
Dr. Birgit Schreiber
Kurzvita
Dr. Birgit Schreiber ist die erste Journal Writing-Dozentin im deutschsprachigen Raum, sie ließ sich in Denver, Colorado, von der Journal Pionierin Kathleen Adams ausbilden, lehrt an der Alice Salomon-Hochschule in Berlin, an der Universität Vechta und vermittelt dort und in ihren eigenen Workshops, wie Menschen sich mit ihrem persönlichen Journal in Beruf und Privatleben stärken und ihrem Leben selbstbestimmter eine Richtung geben können. Sie nutzt das Journal Writing als Supervisorin (DGSF) in Kitas, für Pflegedienste, Hospize, um Menschen zu helfen, sich selbst zu reflektieren und wieder Kraft zu tanken. Als ausgebildete Redakteurin schreibt sie für Zeitungen und Zeitschriften, unter anderem für »Psychologie Heute«. Bei Springer ist ihr Ratgeber »Schreiben zur Selbsthilfe« erschienen (2022); mit ihrem Buch »Wohlschreiben – 52 Impulse für ein Leben, das sich echt anfühlt« können Menschen lernen, liebevoller und aufmerksamer mit sich selbst umzugehen. Außerdem ist sie Herausgeberin der »SchreibRÄUME – Magazin für Journal Writing, Tagebuch und Memoir«.
Mehr über sie könnt ihr unter https://schreiben-zur-selbsthilfe.com/birgit-schreiber/ lesen.
Auf ihrer Webseite findet ihr auch weitere Infos rund um Journaling und ihr Workshopangebot.
Du kannst Birgit auch auf Instagram und LinkedIn folgen.
Erwähnte Bücher und Autoren:
- Wintering, dt „Überwintern“ von Catherine May
[Im Autorenwelt Shop bestellen oder im lokalen Buchhandel.] - Ingrid Meyer-Legrand –
und ein Artikel von ihr in der ZEIT aus der Corona-Zeit, in der sie den Begriff „Stop and Grow“ verwendet. - Leon de Winter
- Anja Meulenbelt
Alle angegebenen Links sind keine Affiliate-Links. Der Link zum Buch „Wohlschreiben“ führt auf den Webshop von Claudia Scheidemann.
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