Guest: Kathleen Adams
With Kathleen, we had one of the leading teachers in the field of journaling as our guest. It was a tremendous honor, and we thoroughly enjoyed the episode.
Drawing on her extensive knowledge as a teacher and scientist of the practice of journaling, she will guide you in your journaling journey.
We gained valuable insights that will have a lasting impact on the way we teach in our workshops.
🎧 Listen now
You can download the English transcript here.
And the German transcript here.
Kathleen Adams
Kathleen Adams is a psychotherapist, educator and pioneering journal therapist based in Denver, Colorado, USA.
The mission of her business, the Center for Journal Therapy, is to make the healing art and science of journal writing accessible to all who desire self-directed change.
She enacts this mission through training educators, facilitators, coaches and therapists in the evidence-based theory and standards-based practice of expressive and therapeutic writing.
Kay has authored 14 books on writing and healing, including the best-selling Journal to the Self; as editor/contributor, the collected work, Expressive Writing: Foundations of Practice; and, with Deborah Ross, Your Brain on Ink.
After 40 years of pioneering work, Kay is now returning to her roots and facilitating ongoing journal writing groups, workshops and events on Zoom and throughout the US and Europe.
Her websites Journaltherapy and TWInstitute provide lots of information and free resources.
Kay can be reached via Email:
📧 kadamslpc@gmail.com
Mentioned in the episode
Favorite book/s
If I were stranded on a desert island, I’d want Ira Progoff’s classic At a Journal Workshop. And several reams of paper and many, many pens.
Eine deutsche Übersetzung von Ira Progoffs Buch scheint es nicht zu geben.
My all-time favorite poetry book is Mary Oliver’s New and Collected Poems, Vol. 1. It was my first breathless encounter with some of her now-classics: “Wild Geese,” “The Journey,” “Peonies,” “The Summer Day.” Luscious!
Deutsche Übersetzung Mary Oliver hier.
Favorite writing prompt
Two-in-one: My most reliable prompt is the question, “What’s going on?” wrapped in the sturdy, all-purpose 5-Minute Sprint. The question is useful when I’m overwhelmed, bored, anxious, happy, stuck, mad/sad/scared, or any number of other occasions. The 5-Minute Sprint is because I can always spare 5 minutes, and I know from long practice that the bottom line rises up to meet me when I know that’s all the time I have. When I focus on what’s going on for 5 minutes, usually by minute 3 I’m on to solutions.
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Erfahrungen aus 40 Jahren Journaling-Workshops
Gast: Kathleen Adams
Mit Kathleen hatten wir eine der führenden Lehrerinnen im Bereich Journaling zu Gast. Es war uns eine große Ehre, und wir haben die Episode sehr genossen.
Dank ihres umfangreichen Wissens als Lehrerin und Forscherin in der Praxis des Journalings wird sie dich auf deiner eigenen Journaling-Reise begleiten. Wir haben wertvolle Einsichten gewonnen, die unsere Art zu lehren in Workshops nachhaltig beeinflussen werden.
Hier kannst du das englische Transkript herunterladen.
Und hier das deutsche Transkript.
Kathleen Adams
Kathleen Adams ist Psychotherapeutin, Pädagogin und eine wegweisende Journal-Therapeutin mit Sitz in Denver, Colorado, USA.
Die Mission ihres Unternehmens, des Center for Journal Therapy, ist es, die heilende Kunst und Wissenschaft des Schreibens allen zugänglich zu machen, die sich selbstbestimmte Veränderung wünschen.
Sie verwirklicht diese Mission, indem sie Pädagog:innen, Moderator:innen, Coaches und Therapeut:innen in der evidenzbasierten Theorie und der standardisierten Praxis des expressiven und therapeutischen Schreibens ausbildet.
Kay hat 14 Bücher über Schreiben und Heilung veröffentlicht, darunter den Bestseller Journal to the Self; als Herausgeberin/Mitautorin das Sammelwerk Expressive Writing: Foundations of Practice; und gemeinsam mit Deborah Ross Your Brain on Ink.
Nach 40 Jahren Pionierarbeit kehrt Kay nun zu ihren Wurzeln zurück und leitet fortlaufend Schreibgruppen, Workshops und Veranstaltungen auf Zoom sowie in den USA und Europa.
Ihre Webseiten Journaltherapy und TWInstitute bieten viele Informationen und kostenlose Ressourcen.
Kay ist per E-Mail erreichbar:
📧 kadamslpc@gmail.com
In der Episode erwähnt
Lieblingsbuch/ -bücher
Wenn ich auf einer einsamen Insel gestrandet wäre, würde ich Ira Progoffs Klassiker At a Journal Workshop dabei haben wollen. Und außerdem etliche Riesenschreibblöcke und viele, viele Stifte.
Mein absolutes Lieblingsbuch mit Gedichten ist Mary Olivers New and Collected Poems, Vol. 1. Es war meine erste atemlose Begegnung mit einigen ihrer inzwischen klassischen Werke: „Wild Geese“, „The Journey“, „Peonies“, „The Summer Day“. Köstlich!
Deutsche Übersetzung hier.
Lieblings-Schreibimpuls
Zwei-in-eins: Mein verlässlichster Impuls ist die Frage „Was ist gerade los?“ eingebettet in den soliden, universell einsetzbaren 5-Minuten-Sprint.
Die Frage ist hilfreich, wenn ich überfordert, gelangweilt, ängstlich, glücklich, blockiert, wütend/traurig/verängstigt bin – oder in vielen anderen Situationen.
Der 5-Minuten-Sprint deshalb, weil ich immer 5 Minuten entbehren kann. Und ich weiß aus langer Praxis, dass die Essenz dessen, was wirklich wichtig ist, nach oben steigt, wenn ich weiß, dass ich nur diese Zeit habe. Wenn ich mich 5 Minuten auf „Was ist gerade los?“ fokussiere, finde ich meist ab Minute 3 Lösungen.
