Unser Angebot für Unternehmen,
Teams und Führungskräfte.
Über uns
„Schreiben statt Schreien“ ist ein gemeinsames Projekt von Claudia Scheidemann und Michaela Muschitz.
„Wir glauben, dass Journaling eine der wirksamsten Methoden für Selbstführung, emotionale Regulation und Stress-Resilienz ist. – Leider wird Schreiben als Werkzeug im Business-Kontext immer noch unterschätzt. Gemeinsam wollen wir das ändern!“
Genau das, was Sie brauchen
Journaling kann in unterschiedlichen Formaten implementiert werden – von individuellen Routinen über Teamformate bis hin zu begleiteten Programmen. Es kann Veränderungsprozesse begleiten, Stress-Resilienz aufbauen und Führungskräfte entlasten,
Entscheidend ist, dass die Einführung zielgruppen- und kontextgerecht erfolgt.
Laden Sie hier unser Infoblatt „Journaling im Business“
mit den wichtigsten Fakten herunter.
Unser Angebot
Resilienz & gutes Miteinander
Workshops für Teams
Überlastung und ungelöste Konflikte im Team führen zu Beeinträchtigung der Leistungsfähigkeit und können psychischen Erkrankungen zur Folge haben.
Journaling im Teamkontext hilft dabei:
- Überbelastungen zu erkennen und zu vermeiden
- Stressbedingte Beschwerden zu reduzieren
- belastende Emotionen zu verarbeiten, um wieder handlungsfähig zu werden
- Konfliktlösungen zu unterstützen
- Veränderungsprozesse zu begleiten
Klarheit finden & Entscheidungen souverän treffen
Workshops für Führungskräfte
Im hektischen Führungsalltag bleibt kaum Zeit zum Innehalten und Reflektieren. Genau dann, wenn man den Überblick zu verlieren droht, kann ein einfaches Werkzeug in wenigen Minuten helfen:
Das Notizbuch
Es ist immer verfügbar, absolut vertraulich und erstaunlich effektiv. Als persönlicher Sparringpartner unterstützt es dabei:
- Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen,
- neue Lösungen für komplexe Herausforderungen zu entwickeln,
- Entscheidungen bewusster und schneller zu treffen – selbst unter Zeitdruck,
- schwierige Gespräche vorzubereiten und durchzuspielen,
- belastende Emotionen zu verarbeiten, um wieder handlungsfähig zu werden.
1: 1 – Coaching
Als Coaches mit zusammen mehr als 35 Jahren ERfahrung bieten wir auch individuelle Sessions an.
In diesem Setting arbeiten wir nicht nur mit den Methoden des persönlichen Schreibens, sondern greifen auch auf unsere Expertise aus zum Beispiel dem systemischem oder provokativen Coaching zurück.
Wir begleiten Sie in Ihren Veränderungsprozessen, gleichgültig ob es erwünschte oder von außen hereingebrachte Veränderungen sind.
In intensiven Einzelsessions vor Ort oder Online per ZOOM entwickeln wir gemeinsam die Lösungen, die am besten zu Ihnen passen. Wir begleiten Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg.
Gerne sind wir auch kurzfristig für sie da.
Laden Sie hier unser Infoblatt „Journaling im Business“
mit den wichtigsten Fakten herunter.
In praxisnahen Workshops lernen die Teilnehmenden durch gezielte Schreibimpulse ihr Notizbuch als Selbstcoaching-Tool zu nutzen. Sie erfahren wie Journaling wirkt und wie sie es effektiv im Führungs- und Teamalltag nutzen können.
Journaling ermöglicht das Entwickeln von Lösungen und Strategien, die aus dem eigenen Erleben und dem eigenen Kontext stammen. Akzeptanz und Umsetzung sind dadurch ungleich höher als bei von außen empfohlenen Maßnahmen, die häufig nur Strohfeuerenergie freisetzen: Langfristige Wirkung statt nur kurzfristige Begeisterung!
Ob wenige Minuten zwischendurch oder eine vertiefende Einheit: Für jede Zeitspanne gibt es die passende Methode – vom 3-Minuten-Sprint bis zum 20-minütigen Freewriting.
In unseren Workshop gibt es alltagstaugliche Schreibmethoden, um besser im täglichen Arbeiten und Leben klar zu kommen.
Was unsere Kunden sagen
N.N.„Intensives Seminar mit lebensnahen Übungen und Impulsen, die mir wirklich weiterhelfen.“
