Zu Gast: Ulrike Scheuermann
Schreiben spielt in allen Büchern von Ulrike Scheuermann ein große Rolle. Immer wieder laden Schreibimpulse zum Reflektieren und „Schreibdenken“ ein. Wir sprechen in dieser Folge mit ihr über die große Themenbandbreite ihrer Bücher und wie wichtig die Verbindung der vier Dimensionen Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung für ein erfülltes und gesundes, langes Leben sind.
Ulrike Scheuermann ist Psychologin, Schreibtrainerin und Autorin. Sie zeigt mit Logosynthese® und Schreibdenken, wie die Kraft der Worte für ein gelingendes und gesundes Leben eingesetzt werden kann.
🎧 Jetzt reinhören!
Das Transkript der Sendung könnt ihr hier herunterladen. (Transkript folgt.)
Kurz-Vita
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin mit medizinischem Hintergrund, seit über 30 Jahren als Coach, Seminar- und Ausbildungsleiterin tätig und Autorin erfolgreicher Sachbücher zu Gesundheit, Beziehungen und Lebenssinn.
In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Impulsen für eine ganzheitliche Gesundheit von Körper, Psyche, Beziehungen und Sinn.
Sie hat das Konzept „Schreibdenken“ entwickelt und nutzt es sowohl in ihrer psychologischen Arbeit als auch in ihrer Akademie für Schreiben, in der sie vor allem Sachbuchautor:innen beim klugen Konzipieren, inspirierten Schreiben und erfolgreichen Publizieren hilft.
Ulrike Scheuermann – erfüllter Leben, gesünder sein.
Ihr könnt Ulrike Scheuermann auch auf Instagram und youtube folgen und euch auf LinkedIn mit ihr vernetzen.
Im Podcast erwähnt
- MIT-Studie zur Beeinträchtigung der Hirnleistung durch Nutzung von KI. Hier mehr lesen.
Ulrike Scheuermanns Bücher
- „Schreibdenken“ – Schreiben als Denk- und Lernwerkzeug nutzen und vermitteln
- „Selfcare -Du bist wertvoll“ –
- „Innerlich frei“ – Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten Seiten annehmen
- „Wenn morgen mein letzter Tag wär“ – So finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt
- „Immunbooster Selbstliebe – Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht“
- „Endlich ganz gesund – ein Leben lang“
(Das Buch erscheint am 4.Mai 2026.)
Lieblingsbücher
Johann Hari: Abgelenkt: Wie uns die Konzentration abhandenkam und wie wir sie zurückgewinnen. Riva, 2022.
Lieblingsschreibübung
Fokussprint – 1 bis 5 Minuten
u.a. in: Ulrike Scheuermann: Schreibdenken – Schreiben als Denk- und Lernwerkzeug nutzen und vermitteln
Der Fokussprint eignet sich hervorragend als Denk- und Lernwerkzeug, um im Flow zu schreiben, auch in Zeiten von KI selbst zu denken, geniale neue Ideen auf einem anderen Denkweg zu entwickeln, auf den Punkt zu kommen und konzentriert nachzudenken.
- Lege Schreibmaterial bereit: Papier, Tablet, Computer etc.
- Plane ein kleines Zeitfenster: 3, 5, 7 oder 10 Minuten.
- Notiere eine Überschrift zu einem Thema, zu dem du dir einige neue Gedanken erschreiben möchtest.
- Schreibe zu dieser Überschrift so schnell wie möglich und ohne innezuhalten. Der Stift steht nie still, die Finger auf der Tastatur sind ständig in Bewegung.
- Bring deine Gedanken möglichst eins zu eins aufs Papier/den Bildschirm: Sätze, Satzfragmente, Stichwörter.
- Denke daran, dass es sich hier um privates Schreiben handelt: Niemand sonst liest den Text.
- Falls du bemerkst, dass du abschweifst, fokussiere dich wieder neu auf die Überschrift., den Fokus des „Fokussprints“.
- Bei Gedankenleere notiere das gerade geschriebene Wort nochmals, ggf. mehrmals. Oder schreibe: „Was noch?“.
- Auswertung: Lies deinen Text jetzt durch und markiere Wichtiges, Interessantes, Bedeutsames.
- Kernsatz: Notiere unter dem Text das Wichtigste in einem kurzen, griffigen Kernsatz und markiere ihn, indem du ihn z.B. umrandest oder einfärbst.
- Auf den Kernsatz kannst du später wieder zurückgreifen, zum Rekapitulieren etc.
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